realiza las conversiones de gramos a kilocalorias de cada ingrediente del desayuno .Suma el total para ver cuantas calorias hay en estos desayunos
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Con vidas cada vez más ocupadas, el desayuno es una comida a la que no solemos darle mucha importancia ya que estamos corriendo para salir. Y aunque los nutricionistas continúan debatiendo si la primera comida del día es la más importante, la mayoría de nosotros preferimos comer algo para llevar – pero la cantidad de calorías que cada opción de desayuno contiene varía ampliamente. Para ayudarte a saber qué opciones de desayuno son las adecuadas para ti, clasificamos los alimentos para desayunar más comunes según sus calorías utilizando la guía Food-A-Pedia, del USDA, que te permitirá comparar la información nutricional de miles de alimentos.
Explicación paso a paso: