Elaborar un texto con propuestas para revertir la situación actual de las y los adolescentes con respecto de la actividad física insuficiente.
criterios para elaborar el texto :
- El texto responde al propósito planteado.
- El texto presenta ideas principales y secundarias del tema.
-El lenguaje utilizado se adecúa a los destinatarios seleccionados.
- Las propuestas están sustentadas en su experiencia y en la información que el texto presenta.
- Las propuestas se describen con cohesión y coherencia.
por favor ayudenme con esta tarea
Respuestas
Respuesta:
A pesar de los reconocidos beneficios físicos, psíquicos y sociales que la práctica de actividad físico-deportiva produce en la salud de los jóvenes, la prevalencia de abandono y falta de este tipo de actividades está mostrando un importante aumento a nivel mundial, particularmente en los países desarrollados. Se precisan actuaciones educativas inmediatas para frenar esta situación. Respecto a los motivos de no práctica, la falta de tiempo, seguido muy de lejos por la pereza, la falta de gusto hacia la misma y el cansancio por el estudio o trabajo. El género y la edad modifican significativamente la expresión de interés y los motivos de abandono y no práctica físico-deportiva, para evitar ese problema algunas recomendaciones son:
-las actividades que realicemos se encuentren adaptadas a nuestro nivel.
-las actividades que elijamos nos deben gustar ya que, lo más importante para crear cualquier tipo de hábito recae en generar actitudes positivas
-no comenzar con actividades nuevas hasta que no tengamos control de las previas
-trabajar capacidades de base: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. No se trata tanto de buscar rendimientos o lograr niveles estimados a nivel estadístico sino de lograr una capacitación física por la cual nuestro paso por el gimnasio no nos suponga un mal trago
-implicarnos en actividades colectivas o ejercicios en compañía hace que se aumente el disfrute de la práctica del ejercicio físico
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sebassalazardiaz y _sebasart
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PROPUESTAS PARA PROMOVER QUE LAS Y LOS ADOLESCENTES REALICEN ACTIVIDAD FÍSICA
En los primeros datos sobre las tendencias mundiales en cuanto a actividad física insuficiente entre los adolescentes, ponen de manifiesto la necesidad de adoptar medidas urgentes para incrementar los niveles de actividad física entre las niñas y la Salud (OMS), concluye que más del 80% entre las edades de 11 a 17 años de los adolescentes en edad escolar de nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física al día ,por eso en este texto tiene la finalidad de plantear propuestas para erradicar este situación que sucede hoy en la actualidad de muchos adolescentes ,lo cual, estas propuestas serán con un resultado beneficioso y eficaz para conservar nuestro buen estado de salud presente y futura. La actividad física insuficiente para los adolescentes es muy perjudicante tal como menciona las autoras donde afirman que los niveles de actividad física van incrementando altos porcentajes en los adolescentes mencionando que es importante tomar medidas urgentes tal como menciona a Dra. Regina Guthold (OMS) autora del estudio, sin embargo, realizar actividad física en ese etapa de adolescencia es muy importante como mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, la salud ósea y cardiometabólica, y efectos positivos sobre el peso. La OMS recomienda que los adolescentes lleven a cabo una actividad física entre moderada e intensa durante una hora o más cada día.
PROPUESTAS:
1. Realizar campañas virtuales por medio del Ministerio de la Salud para que motiven a los adolescentes que realicen suficiente actividad física.
2. Que los padres de familia envíen a sus hijos adolescentes a realizar labores en la casa promulgando el movimiento de su cuerpo.
3. Incluir la actividad física en las rutinas cotidianas como ir a caminar, hacer tareas domesticas o que el adolescente encuentre un trabajo activo o tiempo parcial.
4. Involucración positiva de los padres. Casi todo deporte requiere del uso de material específico y durante las edades más tempranas es necesario acompañar al niño hasta el lugar donde realizar la práctica deportiva. La presencia de la familia sirve además de apoyo moral e incluso para que el niño se sienta importante, por lo que el ambiente debe ser siempre positivo hacia la práctica del deporte y no plantear este apoyo como un sacrificio.
DE NADA STREAM DYNAMITEE ;)