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Respuesta:
sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo, éstas son: La fuerza, La resistencia, Velocidad, Flexibilidad. -Siendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimiento deportivo.
Explicación:
Creo que ya la habías encontrado en google y solo lo hiciste para ayudar pero aquí esta y gracias por los puntos <3
Respuesta:
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
Cuatro cualidades son básicas para la preparación física de un individuo: Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, influyen en forma directamente en el rendimiento deportivo, viéndose favorecidas cualidades como: la coordinación, el equilibrio y la potencia.
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