Question

Describir cómo impacta el agua y las sales minerales en la Actividad Física y el Ejercicio Físico.​

Answer 1

Respuesta:

Cuando realizamos deporte el cuerpo necesita un aporte extra de vitaminas, proteínas, hidratos de carbono. Pero también requiere de una hidratación adecuada para poder hacer frente a la actividad física que se esté realizando. Esta hidratación no es sólo beber agua, pues cuando se trata de deportes con una intensidad más elevada se requiere un extra de hidratación para poder así recuperar los minerales que el organismo deshecha a través de la sudoración.

Explicación: