Question

EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 30 / 3RO, 4TO y 5TO DE SECUNDARIA

A continuación, observa las imágenes para reflexionar:
- ¿Qué importancia tiene la práctica frecuente de actividad física para la salud?
- ¿Por qué es importante una alimentación balanceada para nuestra salud?
- ¿Qué importancia tienen tus emociones para la salud?
- ¿Cómo se relacionan la actividad física, la alimentación y las emociones para tu bienestar?

PRACTICO ACTIVIDAD FÍSICA Y CONSTRUYO MI DÍPTICO
¿Cómo se han sentido al realizar estas actividades? ¿Qué opinan de practicar con frecuencia actividad física y una alimentación saludable?

TERCERO: ELABORO MI DÍPTICO DESDE MIS REFLEXIONES
A continuación, te mostramos la imagen de un ejemplo de esquema de cómo podrías organizar tu díptico desde tus reflexiones desarrolladas en esta experiencia.

REFLEXIONANDO SOBRE LO APRENDIDO
¿Qué has aprendido durante esta experiencia de aprendizaje?
¿Por qué es necesario practicar actividad física con frecuencia y mantener una alimentación saludable?
En relación con la vida saludable, ¿Qué compromisos asumirías a partir de la fecha? ¿Cómo sumarías a tu familia en estos compromisos?
Reflexión final: ¿Qué bienestar has podido sentir en toda esta experiencia de aprendizaje y cómo crees que lo aprendido te sirve en tu vida diaria?

Answer 1

A continuación las respuesta de educación física semana 30 de  3ro, 4to y  5to de secundaria, sobre la vida saludable.

1. ¿Qué importancia tiene la práctica frecuente de actividad física para la salud?

La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a  disminuir  el estrés, ansiedad y la depresión.

2. ¿Por qué es importante una alimentación balanceada para nuestra salud?

La alimentación permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenernos vivos, ya que cada órgano necesita de los distintos nutrientes que aporta cada tipo de alimentos para poder funcionar y poder realizar las actividades diarias.

3.¿Qué importancia tienen tus emociones para la salud?

El bienestar emocional  es importante para que exista un equilibrio, ya que esto  nos ayuda en la prevención de problemas relacionados con la mente como la depresión o la ansiedad.

4. ¿Cómo se relacionan la actividad física, la alimentación y las emociones para tu bienestar?

La actividad física genera bienestar emocional y mejora la autoestima, en el mismo orden de ideas una la alimentación saludable favorece estados emocionales  y  nos da la energía que necesitamos.

5. ¿Cómo se han sentido al realizar estas actividades? ¿Qué opinan de practicar con frecuencia actividad física y una alimentación saludable?

Durante y después de realizar la actividad físicas,  nos hemos sentido relajados, tranquilos, además de que experimentamos  actitud positiva y debemos practicar estas actividades y alimentarnos bien para llevar una vida saludable.

6. ¿Qué has aprendido durante esta experiencia de aprendizaje?

He aprendido sobre la importancia y relación entre la actividad física, la alimentación, la relajación y la salud emocional en beneficio de nuestra salud.

7. ¿Por qué es necesario practicar actividad física con frecuencia y mantener una alimentación saludable?

Porque de esta manera aseguramos el buen desarrollo de nuestro organismo, un bienestar tanto físico como emocional ,  reducimos las probabilidades de padecer enfermedades.

8. En relación con la vida saludable, ¿Qué compromisos asumirías a partir de la fecha?

A partir de esta fecha me comprometo a realizar actividad física constantemente de acuerdo a mis necesidades, alimentarme de manera balanceada.

9. ¿Cómo sumarías a tu familia en estos compromisos?

Elaboria cronograma para cumplir con estos  compromisos, con propósito de llevar una vida saludable en familia, y explicando todo lo que he aprendido.

10. Reflexión final: ¿Qué bienestar has podido sentir en toda esta experiencia de aprendizaje y cómo crees que lo aprendido te sirve en tu vida diaria?

He podido sentir un bienestar máximo,  lo que aprendí me va a servir en mi vida  diaria, ya que son hábitos saludables que me van a permitir llevar una vida sana y libre de enfermedades.

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