Cuántas veces ala semana es recomendable comer pescadoCuántos vasos de agua debemos tomar al día
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Respuesta:
2 o 3 porciones a la semana de pescado, 8 vasos de agua al día
Un cuerpo sano nos alerta de la deshidratación haciéndonos sentir sed.
Recibimos constantes mensajes que nos dicen que beber litros de agua todos los días es el secreto para una buena salud, tener una piel más sana, o para perder peso.
Y se recomienda a las personas, tanto adultos como niños, que carguen una botella de agua y la lleven consigo a sus actividades diarias.
Alimentar este apetito por el agua es la "regla de 8x8": el consejo no oficial que recomienda que bebamos ocho vasos de agua de 240 ml por día, casi dos litros, además de cualquier otra bebida.
Sin embargo, esta "regla" no está respaldada por hallazgos científicos, ni las recomendaciones oficiales de varios países dicen que deberíamos estar bebiendo tanto.
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