Que debe contener el estiramiento previo
2008karol:
El estiramiento previo debe contener movimientos suaves y progresivos, que logren que los músculos y las articulaciones se preparen para rendir al 100% en la actividad deportiva, además de: Favorecer la circulación. Mejorar la flexibilidad. Relajar y aliviar el dolor de los músculos
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movimientos suaves y progresivos, que logren que los músculos y las articulaciones se preparen para rendir al 100% en la actividad deportiva, además de: Favorecer la circulación. Mejorar la flexibilidad. Relajar y aliviar el dolor de los músculos.
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El estiramiento previo debe contener movimientos suaves y progresivos, que logren que los músculos y las articulaciones se preparen para rendir al 100% en la actividad deportiva, además de: Favorecer la circulación. Mejorar la flexibilidad. Relajar y aliviar el dolor de los músculos.
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Espero haberte ayudado
es lo que dije yo
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