Cómo había cambiado el comportamiento de Yaqui?
2. ¿Qué es el stress?
3. ¿Cómo nos perjudica el stress en nuestro estado de ánimo?
4. ¿Cómo podemos prevenir el stress?
AYUDAAAA
SEMANA 29 DE TUTORIAAA
:(((((
Respuestas
Respuesta:
El yaqui había cambiado estaba cabizbajo ,triste , melancólico
El estres en un sentimiento de tensión ya sea por un factor estresante que conlleva a sentirnos frustados , malhumorado o nervioso .
Nos perjudica el estres en nuestro estado de ánimo por que cambiamos de actitud, nos ponemos alterados , nervioso o preocupados y esto influye en nuestra salud con problemas de presión alta entre otros.
Podemos prevenir el estres:
Realizando ejercicio constante , mediante esto nos sentimos activos y olvidamos preocupaciones.
Dormir las horas adecuadas , así estarás con energías para continuar con tus actividades.
Conversa a menudo con tus seres queridos para que motiven en ti una felicidad y unión
Salir a pasear o caminar con la persona que amas para sentirte relajado.
No sentirse frustado cuando algo no va mal, sino es como si fuera un reto , tener mente positiva siempre e intentarlo otra vez