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que alimentos debemos consumir y ¿porque debemos consumirlos?
alguien me ayuda y le doy coronita porfis​

luzelenaroldan: Son la principal fuente de energía de la alimentación humana ya que durante su digestión estos componentes se van dividiendo hasta que se transforman en glucosa, el compuesto más sencillo que las células del cuerpo pueden aprovechar como fuente de energía. Por esto, este nutriente tiene tanta importancia en los tipos de alimentos. A su vez, aportan fibra la cual contribuye a mejorar el proceso de digestión.
luzelenaroldan: aqui ten roja

Respuestas

Respuesta dada por: yeidychogogome
1

Respuesta:

Alimentación saludable para un peso saludable

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

leonabedoya: hem
Respuesta dada por: melvinotto12345
2

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.

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