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Correr, practicar algun deporte en casa por ejemplo el balonces,futbol.
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Pasear a las mascotas por lo menos 3 veces a la semana, de 30 minutos a una hora.
Salir y andar en bicicleta en familia a parques con pistas adecuadas.
Llevar a los niños a jugar al parque. Con esto, no solo podemos asegurarnos de que nuestros hijos hagan actividad física, pero también que aprendan a socializar con otros niños.
Inscribirlos en clases de gimnasia, tenis, baile, artes marciales, futbol, baseball o cualquier otra que involucre la actividad física.
Salir y andar en bicicleta en familia a parques con pistas adecuadas.
Llevar a los niños a jugar al parque. Con esto, no solo podemos asegurarnos de que nuestros hijos hagan actividad física, pero también que aprendan a socializar con otros niños.
Inscribirlos en clases de gimnasia, tenis, baile, artes marciales, futbol, baseball o cualquier otra que involucre la actividad física.
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