¿qUÉ HÁBITOS SALUDABLES PODEMOS PRACTICAR ,PARA PROTEGER TU SALUD?
katiitazulpdr89:
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Practicar diariamente una actividad física moderada y a largo plazo, como puede ser caminar a buen ritmo durante 30 minutos, tiene numerosos beneficios para la salud: Te ayuda a mantenerte en tu peso. Contribuye a controlar el nivel de azúcar en sangre y reduce el riesgo de enfermedades coronarias
Podemos hacer ejercicio y comer comida saludable. Tomar mucha agua
Ejercicios para reducir Los factores de riesgos cardiovasculares y relajarte ,una dieta balanseada,mucha agua y deportes básicos y siempre menos comida y más ejercicios
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Practicar diariamente una actividad física moderada y a largo plazo, como puede ser caminar a buen ritmo durante 30 minutos, tiene numerosos beneficios para la salud: Te ayuda a mantenerte en tu peso. Contribuye a controlar el nivel de azúcar en sangre y reduce el riesgo de enfermedades coronarias.
espero que te ayude
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Te dejamos 5 consejos:
Cuida tu cuerpo. La prevención y la detección precoz de enfermedades son los dos pilares básicos para mantener un buen estado de salud.
Menos comida y más ejercicio.
Duerme lo suficiente.
Activa tu mente.
Mantente hidratado.
Explicación:
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