Question

cual es/son el/los músculos que intervienen en los siguientes ejercicios.
Sentadilla
Flexión y extensión de codos.
Crunch o encogimientos (abdominales)​

Answer 1

Sentadilla: Glúteos y músculos de los muslos (cuádriceps, aductores e isquiotibiales).

Flexiones: Pectorales mayor y menor, el deltoides anterior y el tríceps braquial.

Abdominales: Transverso abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, el recto del abdomen, los cuadrados lumbares y los oblicuos externos e internos.