Que beneficios obtiene tu cuerpo descansa y duerme ?
si una persona duerme sus beneficios serian que se fortalece el cerebro para trabajar mas, también te llenas de energía para el dio siguiente y te hace mas feliz
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Cuando uno duerme recupera las energías
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espero que te sirva
y haverte ayudado
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gracias ,
de nada
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Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes.