Question

cuales son las mejores vitaminas, por favor

Answer 1

No hay vitaminas mejores ni peores, todo depende de las necesidades del organismo. Ahora bien, las vitaminas liposolubles, si las tomamos en exceso son mas difíciles de eliminar, por lo que pueden almacenarse en órganos blandos, riñón, hígado, y causar algún tipo de trastornos, lo que no ocurre con las hidrosolubles, cuyo exceso se elimina facilmente por la orina