Respuestas
Todos debemos comer nutrientes pero no en la misma cantidad, ya que la cantidad de nutrientes a consumir depende de la edad, sexo, estatura y peso, entre otros.
Por lo tanto nos vamos a encontrar que algunas personas requieren mayor cantidad de nutrientes que otras, por ejemplo en el caso de una persona mayor de 18 años y de contextura normal va a requerir, aproximadamente, entre 50-55% calorías de carbohidratos, de 20-25/ calorías de grasas y de 18-20% de calorías de proteínas; mientras que para una persona de mayor edad puede variar la cantidad de carbohidratos o de proteína que requiere.
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No todas las personas debemos consumir la misma cantidad de nutrientes. Nuestro consumo de nutrientes variará según:
- Nuestra edad
- Nuestro sexo
- La actividad física que vayamos a realizar
- Nuestras características biológicas (condiciones o enfermedades que podamos presentar, herencia genética, etc.).
Es por ello que debemos acudir con un médico para que nos informe de cuál es la dieta más apropiada para cada uno de nosotros.
Aquí tienes información acerca de la importancia de tener una nutrición adecuada: https://brainly.lat/tarea/12632618
Respuesta:
no ya que hay personas que necesitan mas de ciertos alimentos como los niños que necesitan mas lacteos y proteinas para su desarrollo, depende de a actividad fisica que se haga y las necesidades de la dieta de cada persona y las necesidades caloricas