Question

¿Por qué es importante practicar ejercicios de flexibilidad para nuestra vida diaria?

Answer 1

Respuesta: El ejercicio físico también puede ayudar a mantener la flexibilidad, lo que significa que los músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad. La flexibilidad también ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Algunas actividades, como la danza y las artes marciales, requieren mucha flexibilidad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

por que elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Y reduce el estrés y fomenta la relajación

Explicación:

espero que te ayude