Tienes que hacer resúmenes de nutrición , sobrepeso y obesidad , alimentación sana y una dieta sana para niños /as y adultosincluye
Respuestas
Respuesta:
nutrición: Como ciencia, la nutrición estudia todos los procesos bioquímicos y fisiológicos que suceden en el organismo. La buena nutrición consiste en comer una variedad de alimentos, limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas y controlar la cantidad de alimentos y calorías que se ingieren.
sobrepeso: Sin embargo, el sobrepeso también puede ocurrir debido a exceso de músculo, hueso o agua. Las personas con obesidad generalmente tienen demasiada grasa corporal. El índice de masa corporal (IMC) (en inglés) es una forma de saber si una persona tiene un peso saludable, sobrepeso u obesidad.
obesidad: La obesidad es una enfermedad compleja que consiste en tener una cantidad excesiva de grasa corporal. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema médico que aumenta tu riesgo de enfermedades y problemas de salud, tales como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.
alimentación sana :Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos
una dieta para niños y adultos: Frutas y verduras (buen funcionamiento del organismo).
Leche y lácteos (huesos y dientes fuertes).
Carne (desarrollo de músculos).
Frutos secos y otros alimentos ricos en proteínas (energía).
Cereales, sobre todos los integrales (prevenir estreñimiento).
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