• AHORA, ELABORA UNA LISTA DE DESAYUNOS SALUDABLES PARA TRES DÍAS. Toma en cuenta estas recomendaciones:
- Incluye frutas, verduras y hortalizas.
- Incluye muy pocos alimentos que contengan grasas (menos del 2% de alimentos calóricos).
- Incluye solo un 3% de alimentos con contenido de sodio y más alimentos que contengan potasio (cañihua, quinua, plátano, especialmente tipo palillo).
- Incluye muy pocos alimentos azucarados (máximo, 2 cucharaditas al ras).
Lean Bien Dice Desayuno No Cena Ni almuerzo
El que responda mal se lleva un reported con multicuentas
Respuestas
Respuesta dada por:
1
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la respuesta pero aki les dejo: maca con pan con queso, dia2: huevos sancochados con soya, dia3: jugo de papaya con pan con palta
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