Que alimentos saludables y nutritivos podemos incluir en nuestra dieta diaria
Anónimo:
sigueme y te sigo
cumplo
ok te sigo
pero como???
metete en mi perfil
dale al boton de la personita que tiene un chulito
o yo te sigo primero y le das aceptar a la solicitud
yo tambien quiero seguir
respondan por fa
yo si se seguir siganme
Respuestas
Respuesta dada por:
32
Respuesta:
Alimentación saludable para un peso saludable
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
gracias brorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Respuesta dada por:
15
Respuesta:
frutas y verduras
alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara
productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa
alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan
gracias igual
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