Question

Necesito información amplia para un ensayo sobre los principios de la preparación física y el mejoramiento de la condicion fisica, actitudes psico-sociales (perseverancia, responsabilidad, trabajo cooperativo y colaborativo), así como las normas básicas de seguridad para la prevención de lesiones y accidentes durante la práctica de actividad física corporal​

Answer 1

Respuesta: emm pues calentar antes de hacer ejercicio para no tener ninguna lección en el cuerpo otra seria come saludable como ensalada y proteínas etc. tener cuidado con no dislocarte nada   o accidentes en la practica y los ejercicios serian sentadillas , de pecho , trotar (tomar mucha agua o mantenerse hidratado ) y nose q mas  espero  q le sirva

Explicación: ;3