• Asignatura: Química
  • Autor: nata192002
  • hace 9 años

porque despues de un ejercicio intenso se requiere hidratacion

Respuestas

Respuesta dada por: josue021
3
por que al hacer ejercicio nuestro cuerpo se calienta y elimina toxinas junto al agua de nuestro cuerpo expulsandola con la ayida de las glandulas sudoriparas lo que nos des hidrata vastante y como0 la mayoria de nuestro cuerpo esta formada de agua hay que reponerla 


nata192002: gracias
Respuesta dada por: scutt36
1
PORQUE necesitamos recomponer ese liquido que perdimos y mantener nuestro cuerpo hidratado.

nata192002: gracias
josue021: Se requiere una pérdida de entre 1.5 y 2 litros para activar el mecanismo de la sed, y estos niveles de pérdida pueden afectar seriamente al control de temperatura del organismo. Debido a ésto, los deportistas no deben esperar a sentir sed para beber, sino que deben planificar su hidratación considerando la duración y características del ejercicio que realizan.
Preguntas similares