Question

10 ejercicios de los tipos de aeróbicos (5 de bajo impacto y 5 de alto impacto​

Answer 1

XD FF

ALTOS IMPACTOS .

Los ejercicios de alto impacto se relacionan con movimientos que obligan a despegar los pies del suelo, demandan mucha fuerza y son de gran intensidad, pues el peso del cuerpo de quien se ejercita de esta manera debe ser soportado durante el movimiento

BAJOS IMPACTOS .

4 ejercicios de bajo impacto que debes probar

Elíptica. La máquina elíptica es excelente porque es un ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo. ...

Caminar. Los beneficios de caminar han sido probados más de una vez.

Pedalear en una bicicleta fija.

Remos

OJALA TE AYUDE POR QUE ME QUEME LA MANO