Question

1.¿ Comes de todos los grupos de alimentos todos los días?
2.¿De que grupo don tus alimentos preferidos?
3.¿Piensas que consumes todo lo que tu cuerpo necesita para el día?
Por favor ayuden me es para hoy

Answer 1

Respuesta:

1-no  2-mis alimentos favoritos so del grupo de cereales, verduras y frutas y leguminosas  3-no creo ya que no siempre consumo algo como una verdura o fruta, las raciones de comida que me sirvo van de leguminosas mas grandes y de verduras mas pequeñas

Explicación:

:D

Answer 2

1. Intento comer de todos los grupos de alimentos todos los días.
2. Del grupo del que son mis alimentos preferidos es del grupo 6, de los cereales y azucares.
3. A veces pienso que no consumo todo lo que tu cuerpo necesita para el día.

Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas  para cada día de la semana.

Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.

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