Question

elabora un mapa conceptual de la importancia del plan de ejercicios ​

Answer 1

Cómo crear tu plan de entrenamiento en 7 pasos

*Dividir bien los tiempos y plazos.

*Tienes que tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles.

*Definir objetivos.

*Evaluación del estado de forma.

*Individualismo.

*Conocimientos.

*Motivación.

Ojalá te haiga ayudado ;)