Question

Que tipos de calentamiento y estiramientos hay?

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento preventivo: Se realiza para evitar alguna lesión y se suele acompañar de masajes y baños de calor.

Calentamiento dinámico: Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación y respiración.

Explicación:

espero q te sirva

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Activo

Pasivo

Balístico

Estático

Dinámico