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Respuesta:
El ingreso al agua en la modalidad de clavados, se caracteriza por que el deportista al tener contacto con el agua su cuerpo genera un golpe limpio que no expande el impacto, minimizando la salpicada de agua y haciendo una burbuja al clavarse la totalidad del cuerpo, para ello debe tener los siguientes recomendaciones:
La entrada al agua deberá ser en todos los casos vertical o casi vertical, con el cuerpo extendido, los pies juntos y los empeines estirados.
Cuando la entrada se corta o pasada, el cuerpo no esté extendido, los pies no estén juntos o los empeines sin estirar, cada juez deducirá según su opinión.
En las entradas de cabeza, los brazos deberán estar extendidos por encima de la cabeza, en línea con el cuerpo, con las manos juntas. Si uno o ambos brazos estuviesen por debajo de la cabeza en el momento de la entrada, el Juez Arbitro declarará una puntuación máxima de 4 ½ puntos.
En las entradas de pie, los brazos deberán estar pegados al cuerpo sin flexionar los codos. Si uno o ambos brazos estuviesen por encima de la cabeza en el momento de la entrada, el Juez Arbitro declarará una puntuación máxima de 4 ½ puntos.
A excepción de lo detallado en las Reglas anteriores, cuando los brazos no estén en la posición correcta tanto en las entradas de cabeza o como en las de pie, cada juez deducirá de ½ a 2 puntos según su opinión.
Se considera que un salto se ha completado cuando todo el cuerpo está completamente debajo de la superficie del agua.
En este orden de ideas, explicaremos algunos aspectos importantes en la entrada al agua frontal, que debe tener el entrenador para lograr alcanzar sus objetivos con los niños que inician su entrenamiento deportivo en la modalidad de clavados, así:
Ejercicios asociados a la técnica
Para la postura corporal adecuada del deportista al momento de ingresar al agua de manera frontal, este debe contar con fuerza abdominal, fuerza en omoplatosy fuerza en los músculos de las piernas; a continuación se relacionan algunos ejercicios que se utilizan especialmente para los niños que se encuentran iniciando la práctica deportiva, así:
De igual manera, debemos hacer énfasis en la flexibilidad, capacidad física que se aconseja trabajarla de manera constante. Es de anotar, que para el mejoramiento de la entrada al agua los esfuerzos se enfocarán en los hombros y el punteo de los pies (pantorrilla); este último, se hace necesario para mejorar la entrada al agua y será objeto de calificación.
Explicación:
Respuesta:lo siento no existe esa palabra,no me reportes porfavor,solo quiero ayudar
Explicación:STHEPHANO P.FLORES
