Question

¿A que me arriesgo si no descanso bien? ​

Answer 1

Respuesta:

“Cuando una persona no duerme bien está mucho más susceptible a infecciones por virus; incluso se ha descubierto que las enfermedades autoinmunes podrían ser más frecuentes”. Aumenta el riesgo de padecer diabetes: Más de 400 millones de personas viven con diabetes en todo el mundo.

Explicación:

Si no se duerme lo suficiente, se acumula toda esa ansiedad. Además de acumular estrés y ansiedad, no descansar las horas necesarias también afecta al estado de ánimo y aumenta las posibilidades de sufrir depresión. Dormir poco debilita el sistema inmunológico: las defensas bajan y nos volvemos más débiles.

Answer 2

Tendrás alucinaciones

Tu cuerpo no tendrá mucha fuerza

Estas en riesgo de muerte

Cansancio

Falta de concentración

Insomnio

irritabilidad