Question

Para la dieta de un deportista mencionar 5 frutas y cuales son sus beneficios.

Answer 1

Banana: aporta energía de forma inmediata, junto con nutrientes esenciales como ● magnesio, potasio y sobre todo tiene fibra.

• Naranja : favorecen la resistencia física cuando estas expuesto al esfuerzo durante el entrenamiento.
• papaya: