Respuestas
Respuesta:Haciendo todo lo que está en tus manos por cubrir tus necesidades físicas y emocionales lo más pronto posible. (incluído el pedir ayuda para lograrlo).
Poniéndole límites a los demás cuando te faltan al respeto, quieren abusar de ti en algún sentido o te dañan en alguna manera
Pidiendo lo que es justo recibir como remuneración económica por tus esfuerzos, no aceptas menos que eso y confías en que eres capaz de obtener lo que mereces
Siendo capaz de decir que “no”, cuando no quieres hacer algo
Cuidando tu alimentación, sueño y actividad física para mantenerte sano
Rodeándote de personas que te ayudan a superarte a ti mismo, que son positivas y te escuchan cuando hablas
Promoviendo tu crecimiento personal, haces hasta lo que sea necesario para salir de depresiones y ansiedades
Hablándote a ti mismo con respeto y paciencia, evitando el juicio y la autocrítica, echándote porras y motivándote
Sintiéndote cómodo en tu cuerpo, sea como sea
Dejando de aguantar cosas o situaciones que no quieres
Sabiendo lo que te saca de tu equilibrio y buscando la forma de no hacerlo
Dándote gustos frecuentemente, te concientes y te das un abrazo de vez en cuando
Explicación:
Esas son las razones por las que te puedes valer por ti mismo
Entre las acciones que demuestran que puedes valerte por ti mismo están aquellas las que te permiten realizar actos o actividades competentes a tu capacidad, desde satisfacer las necesidades básicas así como las propuestas por ti mismo.
Entre ellas realizar un trabajo con remuneración económica que te permita comprar tus alimentos, realizar los deberes de cuidado e higiene tanto personal como en casa, organizar tus prioridades, cocinar tu propia comida, ser responsable con los deberes y derechos.
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