1. Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable?
2. Cuáles son los nutrientes esenciales que debemos consumir?
Respuestas
Respuesta:
Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable?
¿Por qué es importante la actividad física? La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía
Cuáles son los nutrientes esenciales que debemos consumir?
Estos son algunos de los nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y en qué alimentos puedes encontrarlos.
Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. ...
Los carbohidratos. ...
El agua. ...
Las grasas. ...
Las vitaminas y minerales.
Explicación:
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