Question

ayuda porfa : sobre este reto ; argumentar sobre los beneficios de la práctica sistemática de ejercicios físicos en el estado emocional para mantenerse en forma ... plis ​

Answer 1

Argumentación:

los beneficios que nos brinda la práctica sistemática de ejercicios físicos es muy crucial en estos tiempos de aislamiento, ya que de esa manera nos brinda ciertos beneficios en las cuales se encuentran:

1- Reduce las actividades sedentarias

2- Previene posibles enfermedades

3- Alivia el Estrés emocional, entre otras.

Por lo cual la práctica de estás en nuestro estado emocional son influyentes de muchos factores esenciales ya que de esa forma también estamos llevando una decisión razonada de vida saludable que beneficia a nuestro organismo, además existen ciertos ejercicios de regularización de emociones como por ejemplo: LA YOGA, EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, ETC. por ello debemos de tener en cuenta también nuestra capacidad física corporal para poder ejercer alguna actividad física que nosotros vallamos a realizar en nuestra rutina. y esto no es solamente el factor de conllevar una práctica sistemática de ejercicios físicos, si no que también se involucra la alimentación ya que en la alimentación provee ciertos beneficios, al tener una alimentación balanceada y saludable es probable que nuestras emociones estén reguladas, por otro lado si consumimos una alimentación desordenada es muy probable que suframos algún problema crónico en donde las emociones talvez se vean afectadas por la enfermedad...

espero haberte ayudado... si Oz te agrado calíficalo con 5 ⭐ y si gustas puedes votar cómo mejor respuesta ya que de esa forma me estarías ayudando mucho... hasta luego, cuidese