Question

una alimentacion variada significa siempre una dieta equilibrada? Justifica tu respuesta

Answer 1

No siempre,  ya que a pesar de ser variada, puede que no sea equilibrada.

Para que la dieta sea equilibrada tienes que incluir alimentos que contengan nutrientes de los tres tipos: energéticos, estructurales y reguladores.

El enunciado corresponde con parte del cuestionario que corresponde con las actividades de BIOLOGÍA y GEOLOGÍA 3º G.

Answer 2

Tenemos que una alimentación variada NO SIEMPRE significada una dieta equilibrada. Podemos comer distintos alimentos, por ejemplo frutas, pescados, lácteos, pero si no se comen bajo proporciones especificas no tendremos una dieta equilibrada.

Aunque no lo creamos, las proporciones de comidas son fundamentales para una dieta equilibrada, pues nos permite ajustarnos a  una cantidad cuantitativa de alimentos.

Es necesario combinar la alimentación balanceada con la dieta equilibrada, ambas de la mano. La dieta equilibrada proporciona nutrientes energéticos, estructurales y reguladores.

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