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La actividad física tiene un papel muy importante en el sedentarismo porque el sedentarismo provoca enfermedades cardiovasculares, también genera diabetes tipo II y duplica las probabilidades de tener hipertensión arterial. Todos estos problemas pueden ser evitados y controlados si es que nosotros realizamos alguna actividad física o deporte por lo menos 3 veces a la semana, una de estas actividades físicas pueden ser subir y bajar escaleras y otro deporte que controla y previene el sedentarismo es el atletismo.
Espero que te sirva, si es el caso dame corazón UwU
merinomaryuris:
muchísimas gracias te lo agradezco mucho
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