Respuestas
Respuesta:
Vitamina C en frutas y verduras
Diez frutas y verduras que tienen más vitamina C que las naranjas
Pimientos rojos. Los pimientos rojos tienen 139 mg de ácido ascórbico por cada 100 gramosde producto, siempre que se coman crudos, ya que el calor destruye buena parte de la vitamina C. ...
1 Perejil. ...
2 Brócoli. ...
3 Kiwi. ...
4 Bulbo de hinojo. ...
5 Uva. ...
6 Fresas. ...
8 Albahaca.
Explicación:
espero que te ayude
dame coronita
:-)
El ser humano fue adquiriendo y asentando poco a poco determinadas costumbres alimentarias a las
que denominamos hábitos alimentarios. Estas costumbres dependen de normas culturales y de la dis-
ponibilidad de productos alimenticios al alcance de la mano, entre otros factores. En los citados hábi-
tos alimentarios debemos incluir, no sólo la elección de los productos alimenticios en sí mismos, sino
también la forma de elaborarlos, sin olvidar los métodos de conservación.
Los alimentos de origen vegetal incluyen semillas (cereales, legumbres, frutos secos), tubérculos y raí-
ces, que aportan gran cantidad de energía junto a nutrientes esenciales, y frutas y hortalizas, que
son grupos de enorme interés por los beneficiosos de su ingesta. Su riqueza en vitaminas, elementos
minerales y fibra, hacen que su consumo sea imprescindible para conseguir una alimentación sana y
equilibrada.