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Tu puedo ayudar con el estres
Explicación:
El estres es una enfermedad que afecta todos los sistemas del ser humano no solo lo emocional tabien en lo fisico
se manifiesta de diferentes formas comunsando con dolores de cabeza, dolores musculares, distraccion constante, muchas veces afecta el periodo, asi entre otros
El ejercicio recomendable para el estres es caminar o correr largos trayectos alejate del mundo y deja los problemas atras, otro ejercicio puede ser yoga o cualquiera que te haga sentir en calma
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