Question

que alimentos y que acciones incrementan y fortalecen el sistema inmunologico

Answer 1

Respuesta:

Ajo: Es saludable por distintas razones. ...

Almendras: La vitamina E que contienen es clave para un sistema inmunológico saludable.

Explicación:

Ajo: Es saludable por distintas razones. ...

Almendras: La vitamina E que contienen es clave para un sistema inmunológico saludable.

Answer 2

Respuesta:

¿Qué comer para mejorar el sistema inmune?

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.