Question

Son varias, pero del mismo tema.
¿que músculos se trabajan al saltar la soga?
¿que músculos se trabajan al hacer sentadillas?
¿que músculos se trabajan al hacer puente?
¿que músculos se trabajan al hacer plancha?

Answer 1

Respuesta:

En saltar la cuerda:

Explicación:

Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar. Protege al corazón y mejora tu sistema cardiovascular.