Question

que acciones puedes llevar acabo para evitar lastimar tu cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

Las principales acciones que se pueden llevar a cabo para evitar lastimar el cuerpo, en especifico el cráneo y la columna vertebral pueden ser:

No realizar esfuerzos muy exagerados.

Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente.

Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Las principales acciones que se pueden llevar a cabo para evitar lastimar el cuerpo, en especifico el cráneo y la columna vertebral pueden ser:

-No realizar esfuerzos muy exagerados.

-Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente.

-Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.