Question

SI EL PESO MAXIMO DE UN ATLETA EN SENTADILLAS TRASERAS CORRESPONDE
A 100 KLS. A QUE PORCENTAJE DE CARGA CORRESPONDERIA SI, CON UN PESO
X SOLO LOGRA REALIZAR 5 REPETICIONES *​

Answer 1

Respuesta:

como 175 kls

Explicación:

Answer 2

Respuesta: 112.5

Explicación:Debes usar estas fórmulas y con las 3 llegaras al mismo resultado, por cierto suerte en la tarea del dif

O'Connor y col. (1989): 1RM = Peso que levantamos en Kg. x (1 + 0,025 x nº de repeticiones)

Epley (1995): 1RM = (0,0333 x Peso que levantamos en Kg) x nºrepeticiones + Peso que levantamos Kg

Gorostiaga (1997): 1RM = Peso que levantamos en Kg / (1,0278 - 0,0278 x nº de repeticiones)