Question

me pueden ayudar con eso es de educación física semana 28 de 1 de secundaria por favor se lo suplico. si no saben no respondan​

Answer 1

Respuesta:

Identificamos actividades físicas para la salud

ACTIVIDADES:

1. ¿Qué tipos de actividades físicas se realizan en la imagen observada?  

Se realizan: Correr, baloncesto, ula, saltando la soga, yoga, pesas, saltos, flexiones con rotación, Pilates, salto de soga, baile de soga, futbol, patinaje, etc.

2. ¿Por qué es importante practicar actividad física?  

Porque los movimientos nos ayudan a crecer sanos Tener músculos y huesos más fuertes Aprender movimientos cada día más complejos Ser más flexible etc.

3. ¿Por qué crees que es necesario conocer nuestro metabolismo basal?

Porque nos permite medir pará metros generales de la salud de la persona

4. ¿Cómo crees que puedes reconocer el tipo y la intensidad de las actividades físicas?

depende del tipo de ejercicio físico que estés ejecutando caminar se clasifica como ligero trotar y correr se clasifican como medio y los demás se clasificarían como pesados ya que requieren más energía, pero hay más maneras por ejemplo nuestro pulso o promedio de una formula matemática

5. ¿Cuál crees que es la diferencia entre el metabolismo basal y el gasto calórico diario?

El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía que necesita el organismo, mientras que El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista.

6. ¿Qué relación encuentras entre tu gasto calórico diario y la práctica de actividad física que realizas?

Que el gasto calórico es la energía que necesito para hacer ejercicios que vendrían a ser la práctica de actividad físicas.

7. ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?

Me siento bien y excelente he practicado mi rutina de ejercicios he aprendido a calcular mi actividad física y aprendí los tipos de actividad física e intensidad.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

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