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puntos importantes a tener en cuenta al momento de entrenar la flexibilidad

Respuestas

Respuesta dada por: LuminicaXD
2

Respuesta:

4 aspectos a tener en cuenta a la hora de estirar

*Estirar con calma y lentitud. Para asegurarnos de que se realizan bien, lo mejor es que estires con lentitud y con movimientos constantes. ...

*Concentrarse a la hora de estirar. ...

*Nunca debe haber dolor. ...

*Preocuparse por la respiración.

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