Respuestas
Respuesta:
No es mio pero ojala te sirva , mejor respuesta porfi <3
Explicación:
¥¥₹¥₹¢®
La situación por la pandemia puede generar desesperación e incertidumbre lo importante es realizar actividad física y actividades que nos beneficien tanto física como emocionalmente
Pregunta #1:
En este periodo de confinamiento he sentido bastante desesperación debido a la incertidumbre producida por la pandemia actual que nos ataca y el no saber a ciencia cierta como combatirla ni cuando finalizara, siento un poco de desconcierto, miedo, terror pues no quiero contagiarme, ni quiero que mis familiares se contagien con la enfermedad
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Pregunta #2: Control de emociones en pademia
En medio de la pandemia para poder sobrellevar las diversas sensaciones y miedos experimentos he realizado actividad física para desestresarme y eliminar también el sedentarismos que nos ataca por encontrarnos encerrados, también he realizado con mis compañeros actividades online para poder estar comunicados sin necesidad de aumentar los riesgos de contagios
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Pregunta #3: sensaciones al realizar deporte
Luego de realizar deporte he experimentado diversas sensaciones en especifico si he experimentado felicidad pues primero que nada me he relajado muchísimos, además he logrado cambios favorables en mi cuerpo y he logrado los objetivos que me he planteado, asi como sigo logrando los objetivos que me continuo planteando en base a mi salud y bienestar tanto físico como emocional
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Pregunta #4: Actividad física y bienestar emocional
La actividad física no solo colabora en nuestro bienestar físico si no también en nuestro bienestar emocional pues el ejercicio físico logra retroalimentar nuestras emociones, nos permite sentirnos bien y con esto adquirir calidad de vida, donde nos relacionamos.
Además si es realizado en la naturaleza nos podemos conectar con la misma, y esto también favorece el bienestar emocional
El ejercicio que realizamos es suficiente cuando nos sentimos cómodos y agusto y energicos
Es necesario para tener una vida saludable y por eso debe practicarse al menos 2 veces a la semana
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