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Un minuto saltando la cuerda al día no sólo te brindará beneficios para la salud, sino que también te hará trabajar la mayoría de los músculos, te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular.
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mmejorar el estadio fisico sobre todo las piernas y el hombro que son los que mas trabajan
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coronita plis
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