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¿Cómo puedes usar la frecuencia cardíaca para determinar la intensidad?​

s1mp1ra: Detente solo un momento.
Tómate el pulso durante 15 segundos. ...
Multiplica este número por 4 para calcular los latidos por minuto.

Respuestas

Respuesta dada por: Rosspao
39

Respuesta:

puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220

Explicación:

por ejemplo si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220:la frecuencia cardíaca máxima es de 175, este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio

espero que te ayude dame un corazón y una coronita por favor

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