Question

VALORAMOS LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
EDUCACIÓN FÍSICA 5° Grado

Answer 1

La importancia de la alimentacion en la actividad fisica es fundamental, ya que con la realizacion de estas actividades el cuerpo sufre leves desgastes de forma natural, y estos deben ser recompenados con una buenag ingesta de alimentos, que  contenga:

• Proteinas y fibras
• carbohidratos balanceados y regulados, ya que el exceso es perjudicial

Estos alimentos deben cumplir una rigurosa dieta de acuerdo la contestua de cada persona, y los valores ingeridos cumpliran de acuerdo a lasexigencias de cada actividad