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Se utiliza como complemento del “TM - Cinturón Ruso” para aumentar el nivel de dificultad. El objetivo es intentar buscar un ángulo de 90º con todo el cuerpo estirado respecto a la posición de la tarima. Por su robustez ofrece máxima seguridad para realizar ejercicios con carga.
Explicación paso a paso:
Espero que te sirva,dame corona.
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cuál tmr? ....................
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