que opinión tienes sobre la importancia de conocer tu necesidad calórica? y ¿Cómo te puede servir esta información para organizar tu propia alimentación? , ¿ que relación encuentras entre tus practicas de alimentación , tu actividad física y una vida salúdale?
Respuestas
Respuesta:
Es necesario el gasto calórico o energético que se entiende como el consumo o gasto de energía del organismo debido a la práctica de actividad física porque de esta manera podre adaptar mi alimentación saludable y la práctica de actividad física a mis necesidades personales.
Explicación:
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La importancia que existe sobre conocer mi necesidad calorica es que puedo saber que cantidad de comida, proteínas, vegetales, que puedo suministrarle a mi cuerpo, de esta manera de acuerdo a mi tamaño y estatura.
Por otro lado, me ayuda a organizar mi dia a dia, con la cantidad de alimentos y tipos debo consumir.
La relación que encuentro entre mis practicas de alimentación y mi actividad física, es que me permite organizarme, con conceptos basicos, para tener una vida saludable.