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Respuesta:
Los ejercicios isotónicos son aquellos en los que se obliga a un músculo a realizar un movimiento soportando un peso estático constante.
Respuesta:
son aquellos en los que se obliga a un músculo a realizar un movimiento soportando un peso estático constante.Los ejercicios isotónicos implican tanto una contracción concéntrica y excéntrica. Correr, flexiones, saltos, peso muerto .
Los beneficios de las actividades isotonicas:
Los primeros aumentan la fuerza y la potencia muscular, además de mejorar la circulación y la oxigenación de la sangre. Los segundos, por su parte, también favorecen la fuerza y la resistencia muscular, pero son ideales para trabajar musculos y fibras más profundas y favorecen el equilibrio.
Explicación:
Espero que te ayude, coronita plisss