Question

Alguien me puede ayudar ?
3. Explica como realizarías una sesión de entrenamiento o clase de educación física, enfocada a mejorar la flexibilidad general de nuestro cuerpo, antes, durante y después del ejercicio.

Answer 1

Respuesta:

Con entrenamientos estilo yoga,basados en estiramientos

Explicación:

Ya que de cuando estamos estirando nuestro cuerpo,poco a poco ganamos flexibilidad y la yoga nos ayuda a relajarnos para tener una mejor concentración mientras nos ejercitamos