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Lo que tienes que hacer es hablar con una persona de confianza que te entienda y te apoya.
Buscar ayuda de un psicólogo y nutricionista
Darte cuenta que tu solo te estás haciendo daño
Aceptar que tienes problemas con tu alimentación y no rendirte
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Educa con el ejemplo. ...
Establece horarios de comidas regulares y realiza el mayor número de comidas con ellos. ...
Fomenta hábitos de alimentación saludables desde la infancia. ...
Transmite el concepto de belleza basado en la salud y cuidado personal. ...
Vigila sus hábitos alimenticios y de vida